מזל גדי: שש אסטרטגיות לריפוי לב שבור - יוני 2020

מזל גדי: שש אסטרטגיות לריפוי לב שבור

על ידי Imelda Green עודכן לאחרונה ביולי 31, 2015, 2:56 בבוקר





בין כל סימני ההורוסקופ השונים, מזל גדי מתקשה לשחרר. הם נוטים לעטוף את דעתם סביב נושא מסוים והם פשוט לא מצליחים להרפות.



נראה שהם נתקעים בזיכרון מסוים, קל או פציעה מסוימים, והם פשוט ממשיכים ונמשכים.

במקרים רבים נראה כי כל שאר הדברים בחייהם מסתדרים כשורה, אך נראה שהם כל כך תקועים בנושא אחד שלילי במיוחד, עד שבסופו של דבר הוא מרעיל את ההנאה שלהם מהחיים.

זו לא צריכה להיות הפתעה. אנשי מזל גדי הם סימנים מטריאליסטיים. הם נוטים להתבונן בסוגיות מטריאליסטיות ולהתמקד בנושאים אלה.

שום דבר לא יכול להיות חומרני יותר מאשר ללב שבור או לסבול מחוויה שלילית בעבר.

אתה נוטה להסתבך ואתה ממשיך לחזור על זה ולשחק שוב על זה בראש שלך שוב ושוב עד שאתה מתבלה את עצמך רגשית.

אם נמאס לכם מהתבנית הזו, עליכם לשים לב לאסטרטגיות הבאות. אם סבלת מלב שבור בגלל האדם הלא נכון, אתה צריך לעקוב אחר האסטרטגיות שלהלן.

אני מצטער לשבור לך את זה, אבל אתה לא האדם היחיד שסבל מפלה רגשית בעבר. אתה לא היחיד שעוזב מערכת יחסים.

כל מי שיש לו יכולת לאהוב מסתכן בשבירת לבו.

שברון לב הוא רק חלק מהכללים לאהבה. לא יכולה להיות אהבה אם אין הפסד. לא יכול להיות לבן אם אין שחור.

אני מקווה שתשיג את ההיגיון בכל זה.

אתה תמיד מסתכן בכך שהלב שלך ייגס, יימעך ואז נדחף בחזרה אל פניך ברגע שתחליט לפתוח את הלב שלך ולאהוב מישהו אחר.

זה מה שהופך את האהבה לכל כך מסוכנת. עם זאת, זה גם מה שהופך את האהבה לכל כך מדהימה.

אתה אף פעם לא יכול לקבל הערכה מלאה של הערך של משהו אלא אם כן אתה מעריך כמה זה כואב לאבד את הדבר הזה.

להלן שש אסטרטגיות לריפוי לב שבור.

קח זמן לרפא

עליכם להבין שלב שבור אינו נרפא בין לילה.

כשאתה סובל משברון לב, כל ההיבטים בהוויה שלך מושפעים. אני לא רק מדבר עלייך שנפגעת רגשית.

למעשה, זהו המימד הברור ביותר של שברון לב. ישנם ממדים פחות ברורים.

המרכיב הרוחני שלך מושפע. התהליכים הפיזיים שלך מושפעים.

אתה אוכל פחות או שאתה אוכל יותר. הדימוי העצמי שלך נפגע.

יש הרבה דברים שמשפיעים עליהם כשאתה מתאמץ רגשית בגלל אובדן רגשי.

אתה צריך לתת לעצמך את הזמן והמרחב לרפא. כמו שאומר האמרה הישנה, ​​הזמן מרפא את כל הפצעים.

כל עוד אתה מפסיק לחשוב על שברון הלב שלך ואתה פשוט מאבד את עצמך ברגע ונהנה מכל יום שחולף בחייך, אז תוכל לרפא את הלב השבור שלך.

תן לעצמך את המותרות של הזמן. תתפלאו כמה זמן יש לכם בפועל אם תרשו לעצמכם לקחת זמן.

תפסיק לשחק שוב את העבר

אנשים הסובלים מלב שבור למעשה לא סבלו כל כך הרבה מהאובדן בפועל.

במקום זאת, הם חופרים את קבריהם הרגשיים על ידי הפעלה חוזרת של אותו זיכרון עצוב ומוצאים אותו כגדול ומזיק יותר מבחינה רגשית ממה שהיה בפועל.

תחשוב על זה. ככל שתחשבו יותר ותזכרו באותו אירוע טראומטי, כך הוא יחמיר. זה כמו שיש פצע שמתחיל להחלים.

עם זאת, אתה מתחיל שוב לקטוף את הפצע וזה פצע טרי וזה כואב שוב, ואז הוא מתחיל לרפא ואז אתה קולט אותו שוב.

אתה רואה את העניין? זה בדיוק מה שאתה עושה כשאתה ממשיך לשחק שוב באותו אירוע טראומטי רגשית בעבר.

אני יודע שכואב לי. אני יודע שאתה מרגיש מובס. אני יודע שאתה מרגיש מיואש ומדוכא, אבל אתה צריך להמשיך הלאה על ידי מבט לעבר העתיד.

אל תטעו בזה. אם סבלת מלב שבור או אם אתה מנסה להתגבר על לב שבור, הימים הטובים ביותר שלך לפניך.

הבט לאחור למה שעשית נכון

אני יודע שממש קשה להסתכל על פני האובך של רגשות שליליים אם אתה סובל משברון לב.

עם זאת, אם אתה רוצה להתאושש באמת ואתה רוצה להמשיך הלאה, אתה צריך לאפס דברים בדברים שהלכו כמו שצריך.

לא אכפת לי כמה הקשר שלך היה גרוע. לא אכפת לי עד כמה הבחור הזה בגד בך או רימה אותך.

ישנם אלמנטים מסוימים שהלכו טוב. התמקדו באלה. התמקדו בזכרונות המאושרים האלה.

אתה מתמקד לא בגלל שאתה רוצה לפתח רגשות חיוביים כלפי הבחור.

אתה מתמקד ברגעים הבהירים האלה מכיוון שאתה רוצה ליצור בסיס איתן למערכות יחסים טובות יותר בעתיד.

אוהבי בתולות

ברור שאתה מסוגל לעשות דברים נכון. התמקדו ביכולת זו.

תיהנו מהיחידות שלכם

עכשיו כשאתה רווק, זו בעצם תקופה נהדרת. זהו רגע נהדר בחייכם לחקור הזדמנויות רומנטיות חדשות.

זה אחוז מהזמן שלך לעצמך. אולי תרצה גם להתנדב ולעזור לאנשים אחרים.

במילים אחרות, זהו זמן נהדר להתמקד במה שאתה מעוניין וסקרן לגביו.

זו יכולה להיות הזדמנות אדירה לגילוי עצמי.

למד לאבד את עצמך ברגע

המפתח לאושר הוא להפסיק לדחות את האושר שלך. אתה צריך להפסיק להגדיר את האושר שלך כמשהו שקורה בעתיד.

אתה מפסיק להגדיר אושר כשאתה מקבל מוצר כלשהו או דבר בעתיד.

במקום זאת, אתה צריך להסתכל על נהנה מכל רגע שחולף.

זו מיומנות חשובה ביותר לפיתוח מכיוון שהיא לא רק עוזרת לך להתמודד עם שברון לב.

זה יכול לעזור לך עם כל כך הרבה יותר. זה יכול לעזור לך להיות אדם יותר תוכן, מוגש ומאושר יותר.

במילים אחרות, על ידי שליטה באומנות של לאבד את עצמך ברגע, אתה יכול לחיות את החיים במלואם.

צריך לזכור שברגע שהרגע הזה חולף, הרגע הזה נעלם לתמיד. זה רק זמן קצר בין עכשיו לזמן שהם מכניסים לך לקופסה שהם נופלים לאדמה.

נצלו את הזמן הטוב ביותר שלכם על ידי פשוט לאבד את עצמכם ברגע.

חקור את הצד הרגשי שלך ותן לו לזרום לעתים קרובות יותר

במקרים רבים, מזל גדי רבים מתקשים להתמודד עם רגשותיהם. הם מדכאים אותו או מכחישים אותו, או שהם מתמודדים איתו בדרך אחרת.

באופן לא מפתיע, ניהול כושל רגשי זה מוביל אותם לסבול מתנודות במצב רוח קיצוניות באמת בכל מה שקשור לרגשות שליליים.

יש סיבה לכך שמתקשים להתגבר על שברון הלב מכיוון שמנגנוני ההתמודדות הקודמים שלך פשוט לא יכולים לעמוד בקצב.

הם גם הופכים את הפגיעה לגדולה ממה שהיא בפועל, או שהאסטרטגיות שלך גורמות לך להיות קהה עד שהיא תצטבר ותתפוצץ לך בפרצוף.

אולי תרצו לדלג על כל מנגנוני ההתמודדות הרגשיים שאימצתם בעבר.

במקום זאת, חקור את הצד הרגשי שלך. הסתכל על הרגשות שלך ישר בעיניים. תפסיק לפחד מהרגשות שלך.

הרגישו אותם והבינו את טוהרם. ככל שתרגיש יותר נוח עם הצד הרגשי שלך, כך סביר להניח שתשחק שוב את העבר במוחך ותחמיר אותו ממה שהיה בפועל.

אתה בדרך בדרך לשלום עם כל תחומי העבר שלך ובסופו של דבר להמשיך הלאה.